ESTILO DE NATACION
Estilo mariposa
El estilo espalda
Estilo braza
Estilo crol
Existen cuatro formas de desplazamiento reglamentadas en la natación, el crol, la mariposa, la espalda y la braza. En este apartado encontraras información sobre la técnica, los errores en la técnica, reglamentación oficial y artículos relacionados con cada uno de los estilos.
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FOTOS DE LAS TECNICAS DE NADADORES Y NADADORAS
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Material para el entrenamiento y el aprendizaje
Aletas
Monoaletas
Palas-manoplas
Gorros
Banadores
Fastskin
Gafas
Tablas natacion
Pull-buoys
Resistencias
Gomas
Patata-frita
Tapices
En los siguientes capítulos describimos el material deportivo que existe en el mercado y en las tiendas de deporte de compra y venta de material deportivo y articulos de natacion para aumentar la eficacia de los entrenamientos de natación, para la enseñanza de este deporte o para su uso recreativo.
La tecnica de natacion
Clasificacion de los fallos de la tecnica
Automatizacion de la tecnica en el deporte
Estudio cientifico del nado.
Ejercicios de natacion.
Biomecanica
Planificacion quincenal tecnica
Planificacion anual tecnica
En este apartado se tratan aspectos comunes a la técnica de todos los estilos así como a la técnica deportiva en general, en el apartado de “fallos técnicos” encontraras una clasificación de las causas de la mayoría de los fallos técnicos y consejos para su correcta evaluación y propuestas de solución. En los menús del “estudio de las variables del nado” podrás leer como la descripción de estos parámetros y ejemplos de su cálculo. También encontraras información sobre biomecánica de la natación. Y para terminar en el apartado de “otros temas técnicos” encontraras retales de la técnica y sus procesos evolutivos.
Sistemas energeticos
Potencia anaerobica alactica
Capacidad anaerobica alactica
Potencia anaerobica lactica
Capacidad anaerobica lactica
Ejercicios aerobicos
Aerobico ligero
Aerobico medio, umbral anaerobico
Potencia maxima aerobica intensa
Maximo consumo de oxigeno
Tiempo velocidad de reaccion
