el deporte de la natacion

ESTILO DE NATACION

Estilo mariposa

El estilo espalda

Estilo braza

Estilo crol


Existen cuatro formas de desplazamiento reglamentadas en la natación, el crol, la mariposa, la espalda y la braza. En este apartado encontraras información sobre la técnica, los errores en la técnica, reglamentación oficial y artículos relacionados con cada uno de los estilos.



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FOTOS DE LAS TECNICAS DE NADADORES Y NADADORAS





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Material para el entrenamiento y el aprendizaje

Aletas

Monoaletas

Palas-manoplas

Gorros

Banadores

Fastskin

Gafas

Tablas natacion

Pull-buoys

Resistencias

Gomas

Patata-frita

Tapices


En los siguientes capítulos describimos el material deportivo que existe en el mercado y en las tiendas de deporte de compra y venta de material deportivo y articulos de natacion para aumentar la eficacia de los entrenamientos de natación, para la enseñanza de este deporte o para su uso recreativo.


La tecnica de natacion

Clasificacion de los fallos de la tecnica

Automatizacion de la tecnica en el deporte

Estudio cientifico del nado.

Ejercicios de natacion.

Biomecanica

Planificacion quincenal tecnica

Planificacion anual tecnica


En este apartado se tratan aspectos comunes a la técnica de todos los estilos así como a la técnica deportiva en general, en el apartado de “fallos técnicos” encontraras una clasificación de las causas de la mayoría de los fallos técnicos y consejos para su correcta evaluación y propuestas de solución. En los menús del “estudio de las variables del nado” podrás leer como la descripción de estos parámetros y ejemplos de su cálculo. También encontraras información sobre biomecánica de la natación. Y para terminar en el apartado de “otros temas técnicos” encontraras retales de la técnica y sus procesos evolutivos.

Sistemas energeticos

Potencia anaerobica alactica

Capacidad anaerobica alactica

Potencia anaerobica lactica

Capacidad anaerobica lactica

Ejercicios aerobicos

Aerobico ligero

Aerobico medio, umbral anaerobico

Potencia maxima aerobica intensa

Maximo consumo de oxigeno

Tiempo velocidad de reaccion